Wat is je leeftijd?

Voor fans van FC Utrecht is Stadion Galgenwaard een bijzondere plek. De locatie is sinds 1970 de vaste locatie van FC Utrecht en het huidige stadion staat er al sinds 1982. De Galgenwaard is dus niet het meest nieuwe stadion. Toch mag de Galgenwaard zich nu een heus ‘smart stadion’ noemen.

Supersnel internet
In 2017 is FC Utrecht een samenwerking aangegaan met Stadion Galgenwaard, gemeente Utrecht, Huawei en Tele2. Huawei heeft in het stadion een open wireless LAN-infrastructuur opgezet en de levering van het internet wordt uitgevoerd door Tele2. Hiermee is het stadion ten eerste verbonden met het internet, maar de verbinding biedt ook vele mogelijkheden voor allerlei toepassingen in en rondom het stadion. Hierdoor werd Galgenwaard het eerste ‘Smart Connected Stadium’. Zo was het in eerste instantie mogelijk voor alle bezoekers van het stadion om gratis internet te ontvangen op hun smartphone of welke mobiele apparatuur ook. De internetverbinding wordt daarnaast ingezet voor slimme technologie. Zo kunnen bezoekers bijvoorbeeld per speler bekijken hoeveel kilometer ze hebben gelopen en live beelden kunnen gemakkelijk online gedeeld worden. Supporters kunnen hiermee hun ervaring in het stadion verrijken. De snelle internetverbinding is tevens de basis voor allerlei initiatieven uit het bedrijfsleven. Galgenwaard wordt daarom ook wel de proeftuin genoemd waar commerciële en niet-commerciële partijen met elkaar kunnen samenwerken, kennis delen en experimenteren om innovaties mogelijk te maken op het vlak leefomgeving, gezondheid en sport. Kort gezegd vormt het stadion een fysieke thuisbasis voor de ontwikkeling van nieuwe innovaties voor de gemeenschap van Utrecht.

Zonnepanelen op Galgenwaard
Het stadion als thuisbasis voor de ontwikkeling van nieuwe innovaties kost natuurlijk de nodige energie. Als het over nieuwe innovaties en initiatieven gaat, dan kan energiebesparing niet onderbelicht blijven. Daarom zijn er op het dak van het stadion maar liefst 3.380 zonnepanelen gelegd. Gezamenlijk wekken de zonnepanelen maar liefst 817.000 kWh aan energie op, wat voldoende is om 300 Utrechtse huishoudens jaarlijks van stroom te voorzien. Met een energievergelijker zou het dus mogelijk kunnen worden om te kiezen voor groene energie die afkomstig is van de Galgenwaard. De meeste opgewekte energie wordt ook teruggeleverd aan het energienet, wat een goede compensatie is voor het piekverbruik als het stadion volop gebruikt wordt. Momenteel wordt er ook gekeken naar mogelijkheden voor energieopslag van de opgewekte energie. Energie zal bij opslag altijd zinvol gebruikt worden.

Komt er nog een nieuw stadion?
Lange tijd waren er plannen en geruchten over de bouw van een nieuw stadion voor FC Utrecht. Nadat er in 2009 weer een plan gelanceerd was voor nieuwbouw, werd er uiteindelijk definitief besloten dat de plannen financieel niet haalbaar waren. Helemaal ongelukkig hoeven de Utrechters daar niet over te zijn. Een nieuw stadion kost uiteindelijk handen vol geld en het huidige stadion voldoet als smart stadion aan alle moderne eisen.

Veel mensen komen graag met de auto naar de Galgenwaard. Dat is logisch, want er zijn voldoende parkeermogelijkheden. Daarnaast is het ook mogelijk om met het openbaar vervoer naar het station van FC Utrecht te reizen. In dit artikel zetten we alle mogelijkheden op een rij en vertellen we waar je rekening mee moet houden.

Parkeren bij Stadion Galgenwaard
Bezoekers mogen op wedstrijddagen alleen bij het stadion parkeren als zij in het bezit zijn van een geldige parkeerkaart. Zij kunnen hun auto parkeren op P1 en P3. Ook zijn er een aantal parkeerplaatsen beschikbaar op P2 bij de Kromhout kazerne, alleen deze zijn alleen bedoeld voor intern gebruik. Het is niet mogelijk om de auto te parkeren in de nabijgelegen wijken, deze parkeerplekken zijn alleen voor de bewoners bestemd. Daarnaast is het ook niet toegestaan om de auto te parkeren op de Mytylweg en op de parkeerplaats van SV Kampong aan de Laan van Maarschalkerweerd.

Parkeren in parkeergarage Q-Park Galgenwaard
Een uitstekend gelegen parkeeroptie is de P3 garage Q-park Galgenwaard, onder het Conclusion-gebouw aan de westzijde van het stadion (nabij de Cityside). Bezoekers die graag in deze parkeergarage willen parkeren, dienen een abonnement te kopen of vooraf een losse e-parkeerticket aan te schaffen. Een abonnement kost 140 euro en een los e-parkeerticket kost 15 euro. Het abonnement is alleen geldig bij competitie- en bekerwedstrijden van het eerste elftal.

Parkeren in P+R De Uithof
Ook op de P+R De Uithof aan de Universiteitsweg in Utrecht kan er op wedstrijddagen geparkeerd worden. Vanaf de Uithof kunnen bezoekers met pendelbussen (FC Utrecht Parkeer Shuttle) naar het stadion. Als mensen hier gebruik van willen maken, moeten zij bij aankomst op P+R De Uithof bij de aanwezige automaat een zogeheten combikaart kopen. Deze combikaart kost 5 euro. Met dit kaartje kan er door maximaal vijf personen gratis gebruik worden gemaakt van de pendelbus.

Openbaar vervoer
Bezoekers die met het Openbaar Vervoer naar Utrecht reizen, kunnen gebruik maken van de FC Utrecht Shuttle. De FC Utrecht Shuttle is de busdienst vanaf Utrecht Centraal naar Stadion Galgenwaard en terug. De pendelbus vertrekt vanaf de halte D5 op Utrecht Centraal Jaarbeurszijde. Om gebruik te maken van deze pendelbus, is een munt nodig. Deze munt koop je voor 2 euro bij de kaartverkopers bij de opstaphalte van de pendelbus. Daarnaast kunnen bezoekers ook gebruik maken van de FC Utrecht Express.


Veiligheid parkeren
Veel mensen durven hun auto niet in een drukke stad te parkeren. Dat is logisch, want in een stad is het veel drukker en de kans op schade ook veel groter. Daarnaast zijn er met voetbalwedstrijden veel mensen op de been, waaronder voetbalfans die vuurwerk afsteken. Het is dus altijd verstandig om de auto goed te verzekeren en niet per se te kiezen voor de goedkoopste autoverzekering (alleen WA). Neem bij voorkeur een allrisk verzekering, zodat je ook bent verzekerd voor schade die anderen toebrengen aan jouw auto. Via een vergelijkingswebsite kan je op zoek gaan naar de goedkoopste autoverzekering met allrisk dekking.

Sporten en alcohol drinken. Bijna iedereen weet wel dat sporten en alcohol drinken niet goed samen gaat. Maar wat zijn precies die negatieve effecten? Lees ze hier en hou de nadelen in je achterhoofd wanneer je in de verleiding komt om een wijnkast of in het Duits: weinkühlschrank 2 zonen aan te schaffen.

Vermoeidheid
Om een topprestatie te leveren heeft je lichaam energienodig. Wanneer je je lichamelijk inspant zijn het met name de koolhydraten die energie leveren. Wanneer alcohol in het lichaam aanwezig is dan is je lichaam alleen maar bezig met het afbreken van alcohol. Dit proces kost heel veel energie en daardoor voel je je vermoeid en dat gaat ten koste van je sportprestaties.

Blessures
De invloed van alcohol is op meerdere plaatsen in je lichaam te merken. Met name in de hersen- en zenuwcellen. Je reactie en coördinatievermogen wordt een stuk minder na een aantal glazen alcohol. Ook je conditie gaat flink achterruit. Gevolg? De kans op blessures wordt een stuk groter. Wist je dat vrouwen vaak een Freya sport bh aanschaffen voor een optimale ondersteuning van hun borsten?

Spierpijn en krampen
Alcohol droogt je lichaam uit, maar sporten ook. Extra vochtverlies kan je absoluut niet gebruiken tijdens het sporten. Je krijgt hierdoor last van spierkrampen. Daarnaast is het zo dat wanneer je flink in beweging bent er zich melkzuur in de spieren vormt. De lever breekt dit normaal gesproken af, maar wanneer je lichaam alcohol bevat dan kiest je lever er voor om dat eerst af te breken. Melkzuur hoopt zich op in je spieren en dat betekent meer spierpijn. Drink ook niet na het sporten, de concentratie alcohol in je bloed stijgt extra hard waardoor je nog meer uitdroogt. Wil je jezelf toch graag belonen voor een geweldige sportprestatie? Neem eens een kijkje in de cowboysbag sale.

Gewichtstoename
Drink je vaak alcohol dan merk je dat terug in je gewicht, want in alcohol zitten heel wat calorieën. Het woord bierbuik is natuurlijk niet zomaar bedacht. Alcohol wordt in je lichaam opgeslagen in de vorm van vet. Wanneer je serieus met sporten bezig bent is het niet verstandig om veel te drinken. Extra gewicht kan je niet gebruiken. Bovendien is het zo dat als je veel drinkt een tekort krijgt aan vitamines en mineralen. Van alcohol drinken ga je namelijk minder goed eten.

Ook FC Utrecht vindt duurzaamheid belangrijk. Zo liggen er veel zonnepanelen op het dak van de tribunes van stadion Galgenwaard. Hoe ver is FC Utrecht op het gebied van duurzaamheid? En hoe kunnen supporters hierbij een handje helpen?

Zonnepanelen op dak Galgenwaard
Het wordt steeds belangrijker om duurzaam door het leven te gaan om de aarde ook voor de volgende generaties leefbaar te houden. Ook voetbalclubs zijn bewust bezig met milieuvriendelijke keuzes. Daarom liggen er sinds de zomer van 2017 zo'n 380 zonnepanelen op het dak van het stadion van FC Utrecht. De zonnepanelen zijn van LG en de omvormers van Huawei. De panelen wekken samen ten minste 817.000 KWh stroom per jaar op. De Galgenwaard is daardoor energieneutraal. Daarnaast wordt de overige elektriciteit geleverd aan het net, waardoor 300 Utrechtse huishoudens worden voorzien van stroom. Op dit moment kijken de gemeente en het stadion naar nieuwe initiatieven voor energieopslag en gebruik rondom de Galgenwaard. Ook andere Nederlandse voetbalstadions worden voorzien van zonnepanelen.

Scholieren helpen FC Utrecht verduurzamen
Begin januari presenteerden Utrechtse voortgezet onderwijsscholen een plan hoe de voetbalclub kan verduurzamen. De pijlen waren vooral gericht op de supporters van FC Utrecht. Twee teams, bestaande uit 24 leerlingen in totaal, hebben nagedacht over hoe de voetbalclub zich kan verduurzamen. Team Rood kwam met het idee om een grote fietsenstalling bij het stadion te creëren, waardoor meer supporters met de fiets kunnen komen. Het winnende team Wit had ideeën om nog meer zonnepanelen op het dak te plaatsen, promoten van het ov én een inzamelactie om afval te scheiden en te verkopen. De jury bestond uit Frans van Seumeren (eigenaar FC Utrecht), Nynke Bakker (manager FC Utrecht maatschappelijk) en Teun den Hartog (voorzitter van de supportersvereniging). Frans van Seumeren beloofde de leerlingen verschillende suggesties serieus te bekijken.


Supporters helpen mee
Voetbalclubs hebben een maatschappelijke functie en daarmee ook een voorbeeldfunctie. Door te verduurzamen wordt het bewustzijn bij de supporters vergroot. Steeds meer mensen, en daarmee ook supporters, gaan zich oriënteren op hun eigen leefstijl. Dat doen zij bijvoorbeeld door met de fiets naar het stadion te komen en hun afval te scheiden. Idealiter nemen zij dit duurzame gedrag ook mee naar huis, want ook daar kunnen mensen een steentje bijdragen aan een beter klimaat. Als iedereen in Nederland één minuut korter doucht, dan besparen we jaarlijks 28 miljard liter water. Daarnaast is het goed om te kiezen voor een groene energieleverancier. Op deze manier ontvangt de bewoner stroom die is opgewekt met bijvoorbeeld windmolens en zonnepanelen. Supporters kunnen via een energievergelijker op zoek gaan naar de goedkoopste energieleverancier die groene stroom levert. Zo levert duurzaamheid ook nog wat op.

Voetballers staan er om bekend goed gekleed te zijn. Naast mooie trainingspakken en sportieve vrijetijdoutfits, tref je ze ook regelmatig ‘in pak’. Ze houden ervan. Een afgetraind lijf mag gezien worden, in een strakke outfit. 

Bovendien blijken voetballers, vooral internationaal, regelmatig gezien te worden met modellen en doen de sporters daar zelf niet voor onder. Goed gekapt, goed gekleed met de juiste accessoires zoals sieraden en tassen, zie je schitteren op feesten, tijdens gala’s en televisieoptredens. 

Foor vorig jaar beste geklede voetballer
In het land van de mode is er zelfs een prijs voor de best geklede voetballer van het jaar, de Fashion Player Award. Lezers van het Life After Football Magazine mochten hun keuze maken. De meeste stemmen gingen vorig jaar naar Navarone Foor. Vorig jaar de 27-jarige middenvelder van Vitesse. 


Mocht je hem nog niet (goed) kennen, hij startte zijn voetbalcarrière als jochie bij de voetbalclub in Opheusden, de plaats waar hij geboren is. De aanvallende middenvelder stapte al jong over naar NEC en gooide hoge ogen toen hij werd gewisseld met Lasse Schöne. In 2016 stapte hij over naar Vitesse. Inmiddels maakt hij deel uit van Al-Ittihad Kalba SC in het Midden-Oosten. Ook in de Emiraten staat de competitie nu stil. Dat neemt niet weg dat Foor niet traint. Hij traint juist heel hard, op het resort waar hij woont. Het voetballijf moet immers in shape blijven. 

Wie is beste geklede speler van FC Utrecht?
Wie zou bij FC Utrecht de best geklede speler zijn, die in pak of kekke vrijetijdoutfit met een stijlvolle crossbody tas, de show steelt? Is dat de 33-jarige Lamine Sahé of toch eerder de 30-jarige Mark van der Maarel? Volgens kenners is hij een publiekslieveling en heeft hij een sterke persoonlijkheid. Dat straalt hij ook uit.

Of is het de Zweedse middenvelder Simon Gustafson die met zijn 24 jaar een stuk jonger is. Wist je trouwens dat hij in één seizoen bij BK Häcken eens vijftien gele kaarten kreeg? Een harde jongen op het veld misschien en mogelijk de meest vriendelijke en stijlvol geklede kerel -compleet met mooie schoudertas heren-, buiten het veld? De looks heeft hij ervoor met zijn trendy baardje.

Als je het logo van FC Utrecht aan de muur wilt hangen dan kun je dit zeker zelf creëren, al heb je hiervoor wel een aantal machines nodig. Daardoor is het mogelijk beter, goedkoper en makkelijker om een speciaal bedrijf hiervoor in te schakelen. Zij maken dan dus het logo voor je, waarna je het later zelf ergens op kunt hangen. Mogelijk wil je het aan een wand op je slaapkamer hangen, maar in je mancave zal het logo van je favoriete club ook zeker niet misstaan. Welke processen en materialen je hiervoor kunt gebruiken lees je in dit handige artikel.

Wat is CNC draaien?
Eén van de methoden om het logo van FC Utrecht te maken is door gebruik te maken van een CNC draaimachine. Hiervoor moet je natuurlijk wel weten wat CNC draaien überhaupt is. CNC draaien is een methode om een materiaal te verspanen. Dit kan op een manuele manier gedaan worden, maar het is een stuk eenvoudiger en sneller om het computergestuurd te doen. Dit zal dus gedaan worden op een zogenoemde CNC draaibank. Je kunt deze zowel horizontaal als verticaal inzetten. Hieruit zul je dus moeten kiezen. Dit zal afhangen van de tolerantie en het gewicht van het materiaal waarmee je zult werken tijdens het CNC draaien. De naam van de CNC draaimachine komt natuurlijk van het feit dat het product zal roteren.

Wat is CNC frezen?
Daarnaast kun je ook het logo van de Utrechtse club namaken met behulp van CNC frezen. Dit lijkt enigszins op CNC draaien, maar is toch zeker wel anders. Je kunt het zelfs beter vergelijken met snijden of boren. Voor het CNC frezen gebruik je natuurlijk ook weer een speciale machine. Hierbij zal het product constant op dezelfde plaats blijven, terwijl de CNC freesmachine juist steeds draait en verplaatst. Ook hierbij geldt weer dat het apparaat zowel verticaal als horizontaal geplaatst kan worden. Dit hangt ook weer af van het gewicht en de tolerantie van het materiaal dat gefreesd gaat worden. Hierbij zullen verscheidene assen komen kijken waarmee je allerlei vormen, gaten en nog meer kunt snijden in het product. Dit zal ervoor zorgen dat je ook gedetailleerde ontwerpen kunt maken met een CNC freesmachine, zoals bijvoorbeeld het FC Utrecht embleem.

Welke materialen kunnen hiervoor gebruikt worden?
Bij het CNC werk, of het nou draaien of frezen is, kun je ontzettend veel verschillende materialen gebruiken. Dit hangt dus eigenlijk helemaal van je eigen smaak af, al zal je budget ook zeker een part spelen in je keuze voor het materiaal dat je zult gebruiken voor het maken van het FC Utrecht logo. Toch zijn de materialen wel enigszins schaars, het zijn namelijk met name metalen en kunststoffen die je kunt gebruiken. Zo kun je qua metalen materialen onder meer kiezen voor aluminium, staal en titanium. Bij de kunststof opties heb je onder andere de keuze uit PET, ABS en polycarbonaat.

Hoe kun je de oppervlakte afwerken?
Bij het CNC frezen heb je bovendien de optie om de oppervlakte van het embleem van FC Utrecht af te werken. Hierbij kun je kiezen voor de standaard afwerking, waarbij je wat markeringen van het gereedschap zult zien. Het kan daarom mooier zijn om te kiezen voor een gladgemaakte of parelgestraalde afwerking te kiezen. Als het glad gemaakt wordt dan wordt het product bewerkt met een lagere voedingssnelheid. Het parelstralen wordt met name ingezet voor de esthetische kwaliteit van het materiaal. Het oppervlakte zal dan een matte of satijnen look krijgen. Dit zal er natuurlijk ook voor zorgen dat de markeringen van het gereedschap verwijderd worden.

Ze zijn niet te missen wanneer ze in de buurt zijn: de vrijwilligers die met de FC Utrecht bus de Utrechtse wijken intrekken. Natuurlijk wordt ook Leidsche Rijn aangedaan en onder luid gejuich wordt het vrijwilligersteam onthaald. De insteek van de actie is duidelijk: lang houdbare producten inzamelen ten behoeve van de Voedselbank.

De actie is enkele weken geleden gestart. Inmiddels is enkele keren de opbrengst van de rondes bij de Voedselbank al afgeleverd. Nynke Bakker, Manager Maatschappelijk bij FC Utrecht laat in een algemeen bericht weten: “We hopen op veel pakken koffie en thee, suiker, pasta’s, potten bonen en blikjes vis en ander lang houdbaar voedsel, zodat we weer een groot aantal gezinnen daadwerkelijk kunnen helpen. En, zoals we dat bij FC Utrecht Maatschappelijk doen: vanuit het hart.”

Eerder nam FC Utrecht deel aan een actie om maaltijden te verstrekken aan dak- en thuislozen en verleende de club medewerking aan het samenstellen van de ‘tas voor thuis.’ Het resultaat: een tas vol dingen om te lezen, van te leren en bovenal te doen. Onder de naam ‘Help vanuit het hart’ toont de voetbalclub de plek die ze willen innemen: “midden in de samenleving.” De acties worden door het publiek omarmd. Als de bus zich aankondigt staan de producten al klaar om te worden meegenomen. De donateurs kijken vanachter het raam hoe de stoet door de straten trekt, op veilige afstand gevolgd door enthousiaste supporters. (bron: regioleidscherijn.nl)