FC Utrecht houdt zondagmiddag een minuut stilte voor de thuiswedstrijd tegen Ajax. Er wordt stilgestaan bij het overlijden van Cor Hildebrand.

Hildebrand overleed onlangs op 70-jarige leeftijd. De oud-speler van FC Utrecht stond aan de aftrap bij de eerste Eredivisie-wedstrijd in de clubgeschiedenis. Hildebrand speelde acht seizoenen voor de Domstedelingen en was daarnaast actief bij DOS en FC Wageningen.

FC Utrecht en Ajax trappen zondagmiddag om 12.15 uur af in Stadion Galgenwaard. Vorig seizoen won Ajax met 0-3 in Utrecht. De laatste zege van FC Utrecht tegen Ajax in de Eredivisie dateert van 13 december 2015. (bron: utrechtfans)

Ready to Play: FC Utrecht heeft het derde tenue van het seizoen 2022/2023 gepresenteerd. In die outfit, die door de spelers van de Utrechtse FC gedragen wordt tijdens uitwedstrijden en indien mogelijk in bekerduels, is onder meer een verfijnd ruitpatroon verwerkt.

Het derde tenue maakt de collectie wedstrijdoutfits van FC Utrecht in het seizoen 2022/2023 compleet en is vanaf nu verkrijgbaar in de Fanshop en Webshop.

De combinatie tussen de stijlvolle kleur blauw en de goudkleurige stof geeft het derde tenue van FC Utrecht een chique uitstraling. Het feit dat de sponsoruitingen op het shirt ook goudkleurig zijn draagt daar ook aan bij.

Op het shirt zijn naast een goudkleurig siliconen embleem van FC Utrecht, het beeldmerk van Hoofdsponsor T-Mobile en logo van Nike ook de logo’s van de drie clubs verwerkt waaruit FC Utrecht in 1970 ontstond: DOS, Elinkwijk en Velox. Een beeltenis van de Domtoren is verwerkt in de rugnummers.


Het derde shirt is te vinden op deze LINK

Eliano Reijnders verlaat PEC Zwolle voor Jong FC Utrecht

Eliano Reijnders verlaat PEC Zwolle. De 21-jarige middenvelder maakt de overstap naar Jong FC Utrecht. De Domstedelingen huren Reijnders voor één seizoen, met een optie tot koop.

Reijnders kwam dit seizoen nog niet in actie voor PEC Zwolle in de Keuken Kampioen Divisie. Bij Jong FC Utrecht hoopt Reijnders op meer speelminuten. Hij heeft bij PEC Zwolle nog een contract tot en met de zomer van 2025. Reijnders speelde vorig seizoen 23 wedstrijden in de eredivisie, in totaal speelde hij tot nu toe 56 wedstrijden in het shirt van PEC Zwolle. Hij maakte daarin drie doelpunten.

Technisch directeur Marcel Boudesteyn over de transfer van Reijnders naar Jong FC Utrecht: ,,Eliano heeft dit seizoen bij ons minder zicht op speeltijd en dat is iets wat deze jonge speler wel nodig heeft. Met zijn tijdelijke overgang naar Utrecht heeft hij de kans om meer aan spelen toe te komen en zichzelf verder te ontwikkelen.”

‘Eliano is met zijn kwaliteiten en de ervaring die hij de voorbije jaren op het hoogste niveau heeft opgedaan een welkome versterking voor onze beloftenploeg’, zegt technisch manager Tim Gilissen van FC Utrecht op de site van de club.

Reijnders speelde in de jeugdopleiding van PEC Zwolle en FC Twente. Ook kwam nog een jaar uit voor zijn amateurclub, CSV’28. (bron: destentor.nl)

Ook als je je niet op het voetbalveld bevindt is het belangrijk om goed in vorm te blijven. Vooral in de winter, als er geen wedstrijden worden gespeeld, zul je actief moeten blijven sporten om je verder te ontwikkelen als voetballer. Daarom hebben we hieronder 3 oefeningen op een rijtje gezet die perfect zijn voor voetballers. Deze oefeningen helpen met het verbeteren van je flexibiliteit, uithoudingsvermogen en snelheid. Je kunt deze oefeningen in een sportschool haarlem uitvoeren, al zijn ze ook prima geschikt als at-home exercises. 

Verbeter je flexibiliteit met power bands
Voor deze oefening heb je een power band, oftewel een fitness elastiek, nodig. Check of je lokale sportschool deze banden hebt liggen of schaf er zelf eentje aan. We noemen deze oefening lateral band walks en deze is bedoeld om je bil- en beenspieren te activeren. Door deze spieren te trainen voorkom je blessures tijdens wedstrijden of trainingen. Dit is hoe je de oefening uitvoert:

Allereerst plaats je de power band om je benen, net iets boven je knieën. Spreid je benen zodat je voeten op gelijke afstand van je schouders staan. Buig nu net iets door je knieën. Let erop dat je je rug recht houdt en niet inzakt. Vervolgens stap je uit met je linkerbeen. Zet na een paar tellen je linkerbeen weer terug op de originele plek. Herhaal dit 5 keer, en maak dan dezelfde beweging met je rechterbeen. Door deze oefening vaak te herhalen stretch je je beenspieren en verbeter je zo je flexibiliteit. 

Train je uithoudingsvermogen met burpee pull-ups
Als voetballer gebruik je veel verschillende spiergroepen. Het is daarom belangrijk dat je al deze groepen goed traint. Door burpee pull-ups te doen train je veel spiergroepen tegelijkertijd, zodat je uithoudingsvermogen echt op de proef worden gesteld. Door deze oefeningen zal je hartslag echt omhoog schieten. Je zult merken dat je borst, hamstrings, bilspieren en armen allemaal hard moeten werken om deze oefening uit te voeren. Je hebt hiervoor wel een pull-up bar nodig, dus doe deze oefening zeker als je in de sportschool staat. Zo doe je een burpee pull-up:
Zet je voeten iets uit elkaar. Zet dan je handen op de grond en schop je benen dan naar achter. Buig je armen zodat je nu in een push-up positie zit. Doe nu een press-up en trek je benen weer in. Spring omhoog en pak de bar vast. Trek jezelf omhoog totdat je kin net boven de bar uitkomt. Laat los en begin de oefening opnieuw. Een heftige oefening, maar heel effectief!

Dumbbell bench step-ups voor meer snelheid op het veld
Als je graag je snelheid wil verbeteren zijn dumbbell bench step-ups precies wat je zoekt. Met deze oefening train je namelijk de spieren die je gebruikt bij het sprinten en springen. Om sneller te worden op het voetbalveld is het niet alleen belangrijk om te oefenen met sprinten, maar ook je spieren regelmatig te stretchen. Daarom zijn de step-ups zo goed voor het verbeteren van je snelheid. Voor deze oefening heb je dumbbells en een bench nodig. Het gewicht mag jezelf bepalen. De step-ups doe je als volgt:
Pak de dumbbells vast en hou ze vast aan je zijde. Plaats nu een voet op de bench en duw jezelf omhoog tot je been is gestrekt. Zet je andere voet niet neer, maar laat deze achter je andere been zweven. Houd deze pose een aantal tellen vol en probeer recht vooruit te kijken. Stap nu weer van de bench af en herhaal de oefening met je andere been. 

Middenvelder (33) komt per direct over van Feyenoord en tekent meerjarig contract.

Jens Toornstra keert terug op het oude nest. De 33-jarige middenvelder, die van januari 2013 tot en met augustus 2014 al uitkwam voor FC Utrecht, wordt door de club uit de Domstad per direct overgenomen van Feyenoord. In Utrecht heeft Toornstra een contract getekend tot medio 2025, inclusief een optie om de samenwerking tot medio 2026 te verlengen.

Toornstra begint met voetballen bij respectievelijk TAVV in Ter Aar en Alphense Boys in Alphen aan den Rijn, waarna hij in de zomer van 2009 wordt opgepikt door ADO Den Haag. Tijdens de wintertransferperiode van het seizoen 2012/2013 neemt FC Utrecht de aanvallende middenvelder over van de Haagse club. In ruim anderhalf jaar tijd speelt de spelverdeler 48 Eredivisiewedstrijden voor de Domstedelingen, waarin hij 18 keer trefzeker is.

Daarnaast komt Toornsta vier keer in actie namens FC Utrecht in de TOTO KNVB Beker, waarin hij drie keer het net weet te vinden. Vier duels in de play-offs voor Europees voetbal (twee doelpunten) en twee Europese potten in de voorrondes van de Europa League completeren het Utrechtse palmares van de middenvelder tot dusver.

Medio 2014 wordt Toornstra verkocht aan Feyenoord, waar hij in totaal 65 keer weet te scoren in 313 officiële wedstrijden. In het seizoen 2016/2017 wordt Toornstra met de Rotterdammers landskampioen, in 2018 en 2019 verovert hij met Feyenoord de Johan Cruijff Schaal en zowel in de seizoenen 2015/2016 en 2017/2018 wint de middenvelder in Rotterdam de TOTO KNVB Beker. Op 25 mei van dit jaar speelt Toornstra de finale van de Conference League tegen AS Roma, die uiteindelijk met 0-1 wordt verloren. Daarnaast speelt Jens Toornstra 4 interlands voor het Nederlands Elftal.

“We zijn heel blij dat Jens heeft gekozen om terug te keren, daar waar hij eerder sportief mooie stappen heeft kunnen zetten”, aldus Technisch Directeur Jordy Zuidam. “Jens is een directe kwaliteitsimpuls voor onze selectie. Hij heeft de afgelopen seizoenen, maar ook het huidige seizoen, laten zien topfit te zijn. Sinds zijn vertrek bij FC Utrecht acht jaar geleden heeft Jens een enorme bagage aan ervaring opgebouwd, die hij over kan brengen op de rest van de selectie. Naast die ervaring is het natuurlijk een speler met enorm veel voetballend vermogen. Het feit dat Jens de club kent en weet wat er van een speler gevraagd wordt bij FC Utrecht is natuurlijk een extra voordeel. Wij kijken uit naar wederom een goede samenwerking met Jens.

Jens Toornstra neemt afscheid bij Feyenoord en keert terug bij FC Utrecht

Jens Toornstra is op weg naar FC Utrecht. De club van eigenaar Frans van Seumeren hoopt Toornstra zondag in de thuiswedstrijd tegen Ajax al op te kunnen stellen. De 33-jarige routinier van Feyenoord nam vanochtend afscheid van de mensen op trainingscomplex 1908 onder de rook van de Kuip.

Na acht seizoenen vertrekt de middenvelder die door de concurrentiestrijd in Rotterdam ver verwijderd lijkt van een basisplaats. Van Arne Slot hoefde Toornstra niet weg bij Feyenoord, maar de trainer gaf wel aan dat de concurrentie voor de speler groter dan voorheen was.

Toornstra moet in Utrecht, de club die hij ooit verruilde voor Feyenoord, de jeugd op sleeptouw gaan nemen. Voor Slot is er al snel een andere middenvelder beschikbaar. De Argentijn Ezequiel Bullaude van Codoy Cruz is op weg naar Rotterdam. De aanvallende middenvelder wordt al maanden intensief gevolgd door Feyenoord. Scouts brachten al meerdere bezoeken aan Argentinië en spraken met de speler en zijn familie. Bullaude zal snel een meerjarig contract tekenen in de Kuip, maar de wedstrijd zaterdag tegen FC Emmen komt voor hem nog te vroeg. (bron: AD)

Het tijdperk van Jens Toornstra bij Feyenoord lijkt deze zomer te eindigen. Volgens Voetbal International is er sprake van een aanstaande transfer naar FC Utrecht.

Feyenoord zag deze zomer al een heleboel spelers vertrekken, maar Toornstra bleef. De middenvelder raakte echter wel zijn basisplaats kwijt in Rotterdam-Zuid. Na de zege in Waalwijk schrijft VI: "Doelman Justin Bijlow en vooral Gernot Trauner hielpen hun team door die moeilijke fase. Zij zijn na het vertrek van Aursnes en het aanstaande vertrek van Jens Toornstra nog de enige Old Soldiers op wie Slot kan terugvallen."

Naar verluidt staat Toornstra voor een terugkeer bij FC Utrecht. In het verleden raakte de middenvelder vaker zijn basisplaats kwijt bij Feyenoord, maar telkens wist hij zich terug te knokken. Met het drukke speelschema leek hij ook dit seizoen genoeg minuten te kunnen gaan maken. Toornstra lijkt ditmaal echter een andere keuze te maken.

Trainer Arne Slot liet vrijdag nog weten dat hij rekent op Toornstra. Wel liet hij weten: "Als dat voor Jens niet meer zou gelden, is hij oud en wijs genoeg om dat aan te geven. Als dat zo zou zijn, moeten we met elkaar kijken hoe we daarin verder willen gaan. Voor mij en de club is het helder dat we hem als een zeer waardevolle speler zien, zeker ook omdat hij hier al jaren zit."